كيف تزيد الثقة بنفسك 2020

كيف تزيد الثقة بنفسك 2020 

كيف تزيد الثقة بنفسكـ 2020 :

الثقة بالنفس مهمة جدا في حياتك وممكن أن تؤثر بشكل ايجابي على حياتك في حال كانت ثقتك بنفسك كبيرة , ولكن ممكن أن تؤثر بشكل سلبي على حياتك في حال فقدانك للثقة بالنفس .

هناك الكثير من الامور تجعلك تزيد من ثقتك بنفسك ومنها :

1- اعتني بملابسك جيدا وبمظهرك الخارجي فالدراسات اثبتت بأن النفسية تعتمد بشكل ما على الملابس والستايل الخارجي فقم بالاعتناء بملابسك وبمظهرك الخارجي وهذا سوف يعكس صورتك بشكل لائق امام الجميع اولا , وهذا مايزيد ثقتك بنفسك .

2- عليك بالاكثار من التفكير الايجابي في شتى المواضيع والمواقف والمناقشات وتجنب بشكل تام جميع الافكار السلبية التي ممكن أن تؤثر على نفسيتك اولا ومن ثم تؤثر على ثقتك بنفسك , لذلك كن دائما ذو افكار ايجابية .

3- الجلوس والوقوف بالوضعية الصحيحة قم بتعديل جلستك او وقفتك بطريقة صحيحة حيث أثبت الدراسات بأن طريقة الجلوس والوقف بشكل صحيح والمشي يؤثر على نفسية الشخص والثقة بالنفس بشكل كبير .

4- قم ببناء هدف معين او عدة اهداف , لايشترط عليك التفكير بأهداف صعبة وليس مهم , المهم أن يكون الهدف أنت واثق بنجاحك فيه حتى النهاية , وهذا سوف يجعل منك انسان رائع وعنده طموح واهداف للمستقبل وتفكير ايجابي وهذا سوف يعزز من ثقتك في نفسك .

5- حاول قدر الامكان تجربة الاشياء الجديدة , مثلا حاول ان تتحدى نفسك , ابعد بشكل تام عن المألوف وهذا ماسيجعلك تواجه مواقف جديدة تحصل معك تجعل ثقتك بنفسك تزيد , حاول دائما بأن تقوم بتجربة اشياء جديدة في مختلف الامور في حياتك .

6-  اهم شيء هو عدم الاستماع للاخرين والاصغاء لآراء غيرك , مهما حصل اتخذ قرارك بنفسك , ولاتلتلف لكلام الناس , ف عند اتخاذك قرارك بنفسك هذا سوف يعزز من قوة الثقة بالنفس والقوة في نفس الوقت وهذا سوف يجعل منك انسان ناجح .