افضل برنامج لتمارين الفتنس وحساب السعرات الحرارية للوجبات ٢٠٢١  :

لكل من يبحث عن برنامج تنظيم الغذاء والرياضة للجسم ، يوجد الكثير من البرامج المتنوعة التي تحتوي على مميزات رائعة واعدادات مختلفة ، واليوم جلبت لكم برنامج لتنظيم التمارين والغذاء والسعرات الحرارية للجسم ، اسم البرنامج Lose Weight in 30 Days ، برنامج متخصص في تنظيم الوجبات وتنظيم تمارين اليومية .

قسم الفتنس والتمارين :

من تمارين كارديو وتمارين بطن ومعده للتخلص من الدهون العنيدة وتمارين الساقين ومنطقة الفخدين وتمارين الذراعين والصدر التي من خلالها ستبني العضلات ، تستطيع الاختيار بنفسك كل قسم منهم ، وكل قسم منهم التمارين مقسمة على 30 يوم ، وايضا تستطيع الحصول على تمارين الجسم كاملة في شهر واحد . ولكن انا افضل اختيار كل قسم لوحدة .

قسم التغذية والنظام الصحي :

ايضا يوجد قسم التغذية والخاص لتخصيص نظام غذائي صحي تابع للتمارين الرياضية برنامج خاص لشهر كامل أي بمعنى 30 يوم ، وقسم يحتوي على نظام غذائي للاشخاص النباتيين وللاشخاص العاديين . تستطيع ربط معلومات والبيانات الخاصة بك بتطبيق صحتي ، ويوجد قسم يقدم لك تقاريرك اليومية والشهرية من حرق الكالوري واعطاء الوزن الصحيح . البرنامج متوفر على اجهزة الاندرويد تستطيع تنزيله من خلال متجر جوجل بلاي ، ومتوفر ايضا على اجهزة الايفون تستطيع تنزيله من خلال متجر اب ستور .